Happy Life ~あなたにはあなたの人生~

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笑うだけじゃなく、泣くことも大切

2015/06/01 Mon

笑うことが健康に良いということは広く知られていて
たとえ重病でも、たくさん笑うことで
病気そのものの改善が見られることもあるようです

反対に、喪の仕事、という言葉も結構知られてきましたね
イマドキなら、グリーフケアのほうがぴったり来るでしょうが
日本語の深さ、繊細さが
喪の仕事ということばには込められている気がします

親しいひとを亡くしたとき、
親密さは良い意味とは限らず、
葛藤のある相手が亡くなったときならなおさら
残されたもののこころの負担は計り知れないものがあります

うつで苦しんでいた私の母が、改善の兆候が見られた矢先に自死したとき、
当時中学生だった弟は、いっしゅん号泣しました
が、その直後、テレビを観て笑い、もう泣く姿は見せませんでした

当時一児の母になっていた私自身も、涙を一筋流した覚えしかありません
後に心理学を学ぼうと思ったきっかけにもなった出来事のひとつです

ひとは嫌なことつらいことにフタを出来ます
それがひとのこころを保ってくれます

だけどフタを閉めっ放しでは、いつか吹きこぼれることもあるし
爆発してしまうことだってあるのです
ちょっと煮詰まりそうなときは、少しフタを開けてみたりして
こころのガス抜きをすることも大切です

現代人は感情の起伏が少なくなっているとか…
だけどこころの中身は、人間そんなに変わるもんじゃない
ただ空気を読んで、自分の感情を押し殺している

上手に生きようとして、
弱みを見せなかったり、強さを隠したり

だけどね、
自分自身に対しては、正直であっていいはずです

悔しかったら怒ったらいいし
心中、悪態をついたっていいじゃない

強がって、肩肘張って、鎧をつけて過ごしたあとは
ひとりで布団に入って、大声で泣けばいいんです

完璧に強い人間なんていない
だけど、弱いだけの人間もいないと思います

そんな自分を認めてあげられるのは、自分しかいないから
ときにはしっかりと、涙を流させてあげましょう

悲しい、悔しい、寂しい、
そんな自分を愛おしんで
さめざめと泣いたあとは

きっと気持ちがすっきりして、
今度は思いっきり大笑いが出来るはず

無理に泣くこともないし、
無理に笑うこともない

嘘泣きがバレるように
愛想笑いもバレバレです


私も今、
一年も前に離れたところで亡くなったひとを思い、
ようやく涙がこぼれています

ひとは生まれ、ひとは死ぬ
ひとは来て、ひとは去る
だから、今が大切

そして何かに気づくことに
遅すぎることはないから

今日はこうしていっぱい泣いて、
明日はきっと顔をあげて歩いていきましょう




~愚痴聞き以上カウンセリング未満~
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小学校受験・中高一貫校受験・大学受験を体験、娘の高校中退や更生も体験しています。家出もね…>_<…
サービスディにはいそいそと映画館通いをしています。
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