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Happy Life ~あなたにはあなたの人生~

こころが求める5段階の成長

2013/01/17 Thu

だれもが自分のことを守りたい気持ちがあるのは本能で
辛い出来事を記憶から消してしまうこともあるほど
こころを守るために、人間は無意識にいろんなことをします

でもここで、人間のこころの整理の仕方を少し覚えると
自分のもやもややいらだちの正体が、
ちょっとは見えてくるかもしれませんよ

カウンセリングというのは、解決してくれる治療ではありません
こころの中でごちゃごちゃになってしまった糸を解きほぐす、
あっちこっちに散乱した書類を拾い集める、
といったお手伝いに過ぎません

解決するための一歩を踏み出すのは自分自身だから
今回はちょっと、教科書からのお話をご紹介しましょう


マズローという人の唱えた
人の心の欲求の5段階の理論が
とても分かりやすいのでご紹介しましょう

人にはだれしも欲求がありますが
これは第一段階から上に積み上がっていく
ピラミッド型を想像しながら当てはめてください

まず第一段階として「生理的欲求」があります
これはだれにでもある生存のための欲求です

第二段階として「安全の欲求」があります
やはり身を守ろうとする気持ちがここにありますね

第三段階は「所属と愛情の欲求」です
家族に属する社会に属するグループに属する
大きくても小さくても、なににしろ、
居場所を求める気持ちと愛情を求める気持ちがあります

第四段階は「承認の欲求」です
人から認められたい気持ち、自分を認めてほしいこころ

実はここまでの段階が人間の基本的欲求とされていて
その上の第五段階にあるものが「成長欲求」なのです

つまり、ここまでの一から四までの段階は
どの段階も欠落することなく積み上がっていて
その頂点にあるのが「成長する欲求」と考えられます
それは自己実現の欲求とも言われ、より善く生きる希望です

640px-Maslows_hierarchy_of_needs.jpg


(心理学教室の先生曰く、更にその上を目指す
「自己超越の欲求」というものもあるそうですが
それはもはや釈迦かキリスト、そういうレベルのようです)

当たり前のようですが、前述の4段階はどれが欠けてもいけません
ひとつが満たされて上の段階へと移っていきます
あかちゃんの成長を思ってくだされば分かりやすいでしょう
つまり欲求とは、こころが安定するために必要不可欠なもので
決して我がままな悪者ではないということです

なんらかの理由でたとえば承認の欲求が欠落していれば
それはもはや社会生活が営めず、
劣等感や自信のなさから善悪の区別すらつかなくなりかねません

だから、
自分が認められていると感じていれば
他人をも認められるし、それにより他人からも認められる…
そんな積み重ねられたこころの段階が
成長を生み出すのだという考え方と言えるでしょう

ただこれは、文字で書くほど簡単なことではありません
たとえ生理的欲求が満たされたとしても
居場所がなかったり、
所属はしていても身に危険があったりと
阻害される場面は多々あるのが普通です

それでもなお、この考え方を知ってほしいのは
自分のこころを整理すれば、
必ず見えてくるものがあるのです

ものごとが思うように行かずイライラしても
とにかくハラが立ったとしても
とことん落ち込んだとしても
この中のなにが自分に不足しているのか
どこをきちんと補っていけばいいのかが見えれば

ただ自己否定するのではなく、
またなにかのせいにするのでもなく、
こころの中が少し見えてきませんか?

結論はいりません
まずは整理してみること
結論がほしくて病院に行ったり占いに行ったり
苦しい時ほどひとは結果を求めます

だけど人生に結果なんて出やしないんです

今、自分になにが欠けていて苦しいのか
よくよく考えたら結構満たされてた、
なんてことだってあるかもしれませんよ

逆にたくさん欠落していたとしても
いままで曲がりなりにも生きて来たんです
そんなに悪い訳じゃない
その上、これからが見えて来たんですものね

ひとつも物差しにがんじがらめにされることはない
この世にはいろんなスケールがあるんです
今日はこんな整理術もあるってことのご紹介でした


人生を救うのは希望とユーモア

私は固く信じています



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プロフィール

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Author:happonta
28歳のぶっ飛び長女・25歳社会人長男・末娘は家出中に成人したシングルマザーです…>_<…
小学校受験・中高一貫校受験・大学受験を体験、娘の高校中退や更生も体験しています。家出もね…>_<…
サービスディにはいそいそと映画館通いをしています。
我が道を行く55歳☆
一人株式会社も5年目に突入です♪
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